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Egal, in welchem biologischen Alter Sie sich befinden, Fitness spielt eine große Rolle bei der Vitalität. Mit der richtigen Ernährung legen Sie einen Grundstein dafür, vital zu bleiben. Viel Obst und Gemüse, wenig Alkohol und Fette, das sind sicher die Grundregeln. Doch auch sportliche Aktivitäten, wie Schwimmen oder Fahrradfahren fördern die eigene Vitalität. Besonders gut ist Sport an der frischen Luft, gerne geben wir Ihnen Tipps, wie auch Sie vital und fit bleiben bzw. werden.
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